2016-02-10 2016年02月10日 日記 天氣：吹雪 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯＋ねぎ納豆、水餃子 夕：親子そば 間食：南部せんべい（ごま） 飲み物：水、ポンジュース
