2016年06月25日

天氣：雨
【今日のごはん】
朝：胡麻パントースト＋胡麻メープル、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、豚肉と玉ねぎの南蛮漬け、水菜の味噌汁
夕：雑穀入りご飯、タコとレタスのおかか和え、豆腐とねぎの味噌汁
間食：甘食
飲み物：水、ほうじ茶、豆乳