2016年03月07日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、タンカン1個、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯＋肉味噌、セロリの漬け物
夕：雑穀入りご飯、大根とにんじんと厚揚げの煮物、わかめの味噌汁
間食：せんべい
飲み物：水