2017-05-30 2017年05月30日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、肉じゃが、ねぎの味噌汁 夕：冷やし中華 間食：無し 飲み物：水
