2017-06-01 2017年06月01日 日記 天氣:曇りのち雨 【今日のごはん】 朝:ジャムパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:白飯、目玉焼き、鶏のから揚げ、キャベツ、にんじんの胡麻マヨ和え、わかめの味噌汁 夕:白飯、シウマイ、トマトとアボカドのサラダ、えのきだけの味噌汁 間食:胡麻パン 飲み物:水、ほうじ茶、アーモンドミルク