天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：りんごデニッシュ、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯＋ゆかりふりかけ、キュウリとセロリの漬け物、きゅうりとわかめの酢の物
夕：雑穀入りご飯、かぼちゃ団子汁、もずく酢
間食：カステラ
飲み物：水、麦茶
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：りんごデニッシュ、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯＋ゆかりふりかけ、キュウリとセロリの漬け物、きゅうりとわかめの酢の物
夕：雑穀入りご飯、かぼちゃ団子汁、もずく酢
間食：カステラ
飲み物：水、麦茶