2020-08-26 2020年08月26日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ごまパン、ミックスナッツ、リンゴ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：大根おろしと納豆かけご飯、ショウガとミョウガの梅酢漬け 間食：カステラサンド、豆乳 夕：雑穀入りご飯、マスのムニエル、厚揚げとこんにゃくといんげんの煮物、キュウリの酢の物、ワカメのみそ汁 飲み物：水、麦茶
