2017-08-23 2017年08月23日（処暑） 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：チョコチップケーキ（甘ぇ）ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、カツ＋大根おろし、レタス 夕：冷や汁（鯖。豆腐は無し） 間食：ごぼうせんべい 飲み物：水、麦茶
