2017-12-25 2017年12月25日（クリスマス） 日記 天氣：曇りのち雪 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、串揚げ、キャベツとベビーリーフ 夕：雑穀入りご飯、塩鯖少し、ねぎと玉子の味噌汁、わさび漬け 間食：安納芋 飲み物：水、野草茶
