2017-12-23 2017年12月23日（天皇誕生日） 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、ぶりのあら煮、しいたけとこんにゃくのたらこ炒め、わかめの味噌汁 夕：雑穀入りご飯、野菜炒め、がんもどきの含め煮、なめこの味噌汁 間食：安納芋、みかん 飲み物：水、野草茶、豆乳
