2018-05-15 2018年05月15日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：キャロブパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ポンジュース、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、豚肉の生姜焼き、キャベツ 夕：焼きそば、豆腐とわかめの味噌汁 間食：チョココッペパン、粗挽きソーセージパン 飲み物：水、麦茶、ハーブティー、番茶
