2018-06-20 2018年06月20日 日記 天氣：曇りのち雨 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、黒豆、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：スープカレー 夕：雑穀入りご飯、焼き鯖、ひじきと小松菜とにんじんの白和え、ふと長ねぎの味噌汁、黒豆 間食：メロンパン 飲み物：水、月桃茶
