2018年06月19日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、にゅうめん
夕：スープカレー
間食：せんべい
飲み物：水、月桃茶、豆乳