2019-02-11 2019年02月11日（建国記念の日） 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：七草がゆ、キャベツオムレツミートソースがけ 間食：せんべい 夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、スパゲッティサラダ、わかめの味噌汁 飲み物：水、麦茶、豆乳
