2019年03月25日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：全粒粉パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：ねぎ玉子納豆ごはん、根菜と鶏肉の煮物
間食：いよかん、豆菓子
夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、ロメインレタス、岩のりの味噌汁
飲み物：水、麦茶