2019-04-17 2019年04月17日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、目玉焼き、数の子のわさび漬け、わかめとねぎの味噌汁 間食：黒豆パイ 夕：カレーライス 飲み物：水、麦茶、豆乳
