2019年07月05日

天氣：曇り一時雨
【今日のごはん】
朝：白がゆ＋梅干し、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト
昼：白がゆ＋肉味噌、温奴＋肉味噌
間食：バナナ1/2本
夕：雑穀入りご飯＋ねぎ納豆、玉子豆腐、海藻とほうれん草の味噌汁
飲み物：水、グリーンダカラ