2019-07-06 2019年07月06日 日記 天氣：晴れ【今日のごはん】朝：カシューナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、バナナ、ヤクルト昼：雑穀入りご飯、ねぎ入り玉子焼き、かぼちゃ、味噌汁間食：ミニシュー、チョコレート夕：しゃぶしゃぶ（餅入り）飲み物：水、ルイボスティー
