2019年08月11日（山の日）

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：カレーうどん、天ぷら３種
間食：無し
夕：雑穀入りご飯、焼き鳥、わかめの味噌汁
飲み物：水、麦茶