2019-09-20 2019年09月20日（彼岸入り） 日記 天氣：晴れ【今日のごはん】朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト昼：フォー、黒豆間食：無し夕：雑穀入りごはん、目玉焼き、フキとこんにゃくとにんじんと厚揚げの煮物、わかめの味噌汁飲み物：水、豆乳
