2020-03-22 2020年03月21日 日記 天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：炭入りパン、チーズ、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：玉子かけご飯＋キムチ、ポテトサラダ、セロリのみそ漬け 間食：蒟蒻畑、クッキー 夕：雑穀入りご飯、キャベツとチーズのオムレツ、わかめときゅうりの酢みそ和え、高野豆腐とネギのみそ汁 飲み物：水、紅茶、炭酸水
