2020-03-23 2020年03月22日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、チーズ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯＋玉子ネギ納豆、セロリのみそ漬け、高野豆腐のみそ汁 間食：金平糖、蒟蒻畑、クッキー 夕：チャーハン、目玉焼き、セロリのみそ漬け、わかめのみそ汁 飲み物：水
