2020年07月17日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト

昼：麻婆トマト丼、海藻とネギのみそ汁

間食：クラッカー、ウェルチグレープ

夕：雑穀入りご飯、マスの南蛮漬け、えのき茸のみそ汁

飲み物：水