2020年07月29日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ごまパン＋ラズベリージャムミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト

昼：天ぷらうどん

間食：オールレーズン、せんべい

夕：雑穀入りご飯、ホッケの開き＋大根おろし、イカときゅうりのサラダ、油揚げとキャベツのみそ汁

飲み物：水、麦茶