2021-04-11 2021年04月09日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ココアパン+オレンジジャム、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼:キーマカレー、キクナの天ぷら 間食:ビスケット、紅茶 夕:雑穀入りご飯、ホッケの開き+大根おろし、油揚げと小松菜の煮浸し、なめこのみそ汁 飲み物:水