2020年12月03日

天氣：曇り一時雪

【今日のごはん】

朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：牛丼（温玉付き）、カブの酢漬け、納豆汁

間食：無し

夕：寄せ鍋

飲み物：水、ウェルチグレープ