2020年12月04日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ほうじ茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁と玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：昨日の寄せ鍋でおじや

間食：クッキー

夕：親子丼、ニンジンの胡麻マヨ和え、ネギと岩のりのみそ汁

飲み物：水