2020年12月15日

天氣：曇り時々雪

【今日のごはん】

朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁と玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：玄米入りご飯、アジフライ、カブの酢漬け、セロリのみそ漬け

間食：無し

夕：カレーライス

飲み物：水、ほうじ茶