2021-01-07 2021年01月06日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:メープルしょうゆ餅、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼:雑穀入りご飯+納豆、佃煮、わさび漬け、ネギのスープ 間食:キットカット 夕:雑穀入りご飯、豚肉と大根の煮物、わかめのみそ汁 飲み物:水、ルイボスティー、ウェルチピンクグレープフルーツ