2021-01-05 2021年01月5日(小寒) 日記 天氣:曇りのち晴れ 【今日のごはん】 朝:トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、アーモンドミルクヨーグルト、豆乳、ヤクルト 昼:チキンカレー、黒豆 間食:チョコレート 夕:たらこスパゲッティ、きゅうりちくわ、ネギのスープ 飲み物:水、ルイボスティー、ウェルチぶどう