2020-06-05 2020年06月04日 日記 天氣:晴れのち雨 【今日のごはん】 朝:トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト 昼:ミートソース焼きご飯、ほうれん草と玉子の炒めもの 間食:蒟蒻畑、クリームパン 夕:雑穀入りご飯、サバの塩焼き、わさび漬け、なめこのみそ汁 飲み物:水