天氣：曇りのち晴れ
【今日のごはん】
朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、焼きサバ、ノリとワカメのみそ汁
間食：チョコレート、せんべい
夕：オムライス、キャベツのせん切り、吸い物
飲み物：水
天氣：曇りのち晴れ
【今日のごはん】
朝：お茶パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：雑穀入りご飯、焼きサバ、ノリとワカメのみそ汁
間食：チョコレート、せんべい
夕：オムライス、キャベツのせん切り、吸い物
飲み物：水