2021-03-20 2021年03月19日 日記 天氣：雪のち晴れ 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：きつねとじ丼 間食：せんべい 夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、キャベツのせん切り、ミニトマト、ワカメのみそ汁 飲み物：水、ジンジャーエール
