2021年05月12日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：豆パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：あんかけ玉子かけご飯、海苔のみそ汁

間食：せんべい

夕：雑穀入りご飯、カツオのたたき、玉ねぎスライス、山東菜と油揚げの煮浸し、なめこのみそ汁

飲み物：水