2021-05-11 2021年05月10日 日記 天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：雑穀入りご飯、ツナ＋大根おろし、ネギのみそ汁 間食：キャラメル、マルセイバターサンド 夕：雑穀入りご飯、シュウマイ、レタス、カブのだし煮、カブの葉と油揚げのみそ汁 飲み物：水、ウェルチピンクグレープフルーツ
