2021-05-12 2021年05月11日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:鮭茶漬け(海苔美味しい) 間食:チョコレート 夕:雑穀入りご飯、揚げ出し豆腐、海苔のみそ汁 飲み物:水