2021年09月17日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：玉子納豆かけご飯、えのきだけのみそ汁

間食：せんべい

夕：鶏の照り焼き丼、岩のりのみそ汁

飲み物：水、麦茶