天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ほうじ茶パン、ミックスナッツ、リンゴ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：玉子納豆かけご飯、キュウリの生姜漬け、岩のりとネギのみそ汁
間食：せんべい、ハーベスト
夕：雑穀入りご飯、揚げ肉団子、レタス、ワカメのみそ汁
飲み物：水、麦茶
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：ほうじ茶パン、ミックスナッツ、リンゴ、ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルト、ヤクルト
昼：玉子納豆かけご飯、キュウリの生姜漬け、岩のりとネギのみそ汁
間食：せんべい、ハーベスト
夕：雑穀入りご飯、揚げ肉団子、レタス、ワカメのみそ汁
飲み物：水、麦茶