天氣：晴れ時々曇り
【今日のごはん】
朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：中華丼、黒豆
間食：パン、蒟蒻畑
夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、レタス、もずく酢、えのきだけのみそ汁
飲み物：水、炭酸水
天氣：晴れ時々曇り
【今日のごはん】
朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト
昼：中華丼、黒豆
間食：パン、蒟蒻畑
夕：雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、レタス、もずく酢、えのきだけのみそ汁
飲み物：水、炭酸水