2021-09-28 2021年09月27日 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ココアパン、りんご1切れ、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト 昼：オクラ納豆玉子かけご飯 間食：マドレーヌ、紅茶 夕：中華丼、わかめのみそ汁 飲み物：水
