2021-09-29 2021年09月29日 日記 天氣:晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:あんかけ焼きそば、えのきだけのみそ汁 間食:無し 夕:太巻き、ネギと玉子のみそ汁 飲み物:水、紅茶