2022年03月24日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ごまパン＋はちみつ、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：肉豆腐丼

間食：バナナ

夕：発芽玄米ご飯、あじフライ、キャベツ、ミニトマト、エノキダケのみそ汁

飲み物：水、ほうじ茶