2022年03月23日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：胡麻パン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト

昼：カレーそば

間食：チョコレート

夕：雑穀入りご飯、肉豆腐、とろろ昆布とネギのみそ汁

飲み物：水、ほうじ茶