2022年10月31日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：トースト、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：カレーライス、黒豆

間食：無し

夕：雑穀入りご飯、焼き肉、焼きなす、レタス、豆腐とわかめのみそ汁

飲み物：水