2022年11月12日

天氣：晴れ

【今日のごはん】

朝：ごまパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：キムチ納豆玉子ご飯、ニンジンのきんぴら、ワカメのみそ汁

間食：チョコレート、豆乳

夕：ナポリタン、オクラともずくのスープ

飲み物：水