2023年02月12日

天氣：晴れ一時雪

【今日のごはん】

朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：カップ焼きそば、目玉焼き、野菜ジュース

間食：あげせん

夕：カレーライス、チキンカツ、昨日の煮物ときんぴら

飲み物：水、プロテイン