天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼:雑穀入りご飯+キムチ、温泉玉子、みそ汁間食:ミニデニッシュ
夕:親子丼、インゲンとにんじんの白和え、ワカメのみそ汁
飲み物:水、麦茶
天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:炭入りパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼:雑穀入りご飯+キムチ、温泉玉子、みそ汁間食:ミニデニッシュ
夕:親子丼、インゲンとにんじんの白和え、ワカメのみそ汁
飲み物:水、麦茶