天氣：曇り時々晴れ
【今日のごはん】
朝：ジャムパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：キムチ納豆ご飯、めかぶ
間食：豆菓子
夕：雑穀入りご飯、ウインナーとネギのオムレツ、レタス、にんじんとタマネギのマリネ、ワカメのみそ汁
飲み物：水、麦茶
天氣：曇り時々晴れ
【今日のごはん】
朝：ジャムパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、青汁の豆乳割り、ヤクルト
昼：キムチ納豆ご飯、めかぶ
間食：豆菓子
夕：雑穀入りご飯、ウインナーとネギのオムレツ、レタス、にんじんとタマネギのマリネ、ワカメのみそ汁
飲み物：水、麦茶