2024-02-19 2024年02月18日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼:玉子あんかけ丼、黒豆、ワカメのみそ汁 間食:チョコレート 夕:オムライス、ワカメのみそ汁 飲み物:水、ジンジャーエール