2024年03月28日

天氣：晴れ時々曇り

【今日のごはん】

朝：ココアパン、ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト

昼：麻婆豆腐丼、玉子スープ

間食：SOYJOY

夕：雑穀入りご飯、サバの西京焼き、焼きナス、ブロッコリー、黒豆、ナメコのみそ汁

飲み物：水、ハーブティー